sexta-feira, 13 de junho de 2014

43 dias pós cirurgia!!!

Sumi por conta do lançamento do livro da minha filha o Sombra de um anjo... Agora estou u pouco mais tranquila e vim atualizar o blog, com minha experiencia nessas ultimas 3 semanas.

Passei um sufoco danado por conta de não conseguir ir na consulta da nutricionista por 2 semanas seguidas, tive que falar com ela por e-mail que me liberou na 3 semana para a dieta semi-pastosa, confesso que fiquei triste pois tinha certeza que seria a pastosa e eu poderia comer algo diferente do que eu vinha bebendo antes, mas a orientação ainda era liquidificar e peneirar, mas deixar com uma consistência mais grossa.

O bendito efeito platô me pegou e não me largou por duas semana seguidas, frustração total subir na balança e não ver o ponteirinho não sair do lugar, ai você até se questiona se valeu a pena todo o sacrifício, mas graças a Deus passou e eu agora sigo perdendo peso.

Na 4º semana finalmente veio a dieta pastosa, chega de peneirar, eu pude comer mais alguns alimentos nessa fase como iogurte e sucos de fruta, menos as ácidas, e purê!!!! Que delicia purê de batata com caldinho de feijão, hummmmm...

Quando completei 30 dias entrei na dieta leve finalmente, mas ao contrário do que eu imaginei foi e está sendo muito mais dificil, porque? Cabeça de gente gorda!!! É duro você poder comer de tudo e não poder ao mesmo tempo.

A quantidade limitada não faz os olhos se enxerem de alegria, são apenas 5 colheres de sopa sendo: 2 colheres de carne, frango ou peixe, 1 colher de grãos, 1 colher de legumes/verduras e 1 colher de carboidrato, e tem que ser comido nessa ordem, além de ter que mastigar muito, muito mesmo e comer com colherinha de sobremesa.

Não é fácil viu,a primeira vez que fui em um restaurante self-service eu quase chorei, não coloquei nada no prato e via as pessoas com aqueles pratos cheios de coisas e me doeu o coração de vontade de poder comer, mas era a quantidade que me deixou triste e não a vontade de comer, pois essa eu não tinha, era o olho guloso mesmo.

Só passei mal 1 unica vez, foi quando comi pela primeira vez ovo cozido, quase morri, passei muito mal mesmo, mas como minha nutri falou tenho que continuar tentado porque ovo é super importante para que fez a Bypass. 

Bom agora a pergunta que não quer calar, quantos kilos se foram nesses 43 dias de cirurgia.... Tcharammm... 15 kilos, parece pouco né? Eu sei mais estou feliz, já consigo usar algumas calças que estavam encostadas a alguns anos no guarda-roupa, já me sinto mais disposta e animada.

Hoje começo a fazer atividade fisica FINALMENTE, esteira para acelerar a perda de peso.

Bom é isso... :-)

Fiquem com Deus e foco no objetivo!!!