sábado, 27 de fevereiro de 2010

Recuperação e voltar a vida normal

Minha médica essa semana me deu alta, disse que me recuperei bem da cirurgia e que agora posso voltar a viver uma vida normal, claro que com alguns cuidados a mais, como comer coisas que contenham calcio, soja, linhaça e fazer atividades fisicas, por causa da perda óssea que pode vir a aparecer.
Falamos tbm sobre a minha reposição hormonal e disse que os sintomas que sinto (calorões) são normais pra quem está na menopausa precoce como eu, mas por enquanto não tem planos de mudar minha medicação pra não estimular a volta da endo. Então prefiro ficar me abanando..rsrs...
Bom é isso fé e força pra continuar minha vida e luta diária pra recuperar o tempo que perdi com essa doença. Como Roberto Carlos diz: "Daqui pra frente tudo vai ser diferente"....rsrsrs...

quinta-feira, 18 de fevereiro de 2010

Vencer desafios!

"Eu acredito, eu luto até o fim: não há como perder, não há como não vencer.

"Nas grandes batalhas da vida, o primeiro passo para a vitória é o desejo de vencer."

"Quem quer vencer um obstáculo deve armar-se da força do leão e da prudência da serpente.'


"Querer vencer significa já ter percorrido metade do caminho."

"A vida está cheia de desafios que, se aproveitados de forma criativa, transformam-se em oportunidades."

"Bom mesmo é ir a luta com determinação, abraçar
a vida com paixão, perder
com classe e vencer com ousadia,
pois o triunfo pertence a quem se atreve...
A vida é muita para ser
insignificante."



"

MENOPAUSA PRECOCE :

O que é a menopausa precoce?

A menopausa prematura ocorre naturalmente ou pode ser induzida por medicamentos, radioterapia ou cirurgia. Cerca de 10% das mulheres têm sua menopausa antes dos 45 anos. Dessas, menos de 2% têm uma verdadeira menopausa prematura, o que significa que sua menstruação pára por volta dos 40 anos.

A maioria dos casos de menopausa precoce é induzida e resulta de intervenção cirúrgica ou médica. A menopausa induzida pode ocorrer em qualquer idade, mas quanto mais jovem for a mulher, mais traumático e difícil será o processo.

O que é a menopausa cirúrgica?

A menopausa cirúrgica acontece quando os dois ovários são totalmente removidos e seus efeitos começam a ser sentidos no mesmo dia da cirurgia. A queda súbita dos níveis hormonais, tanto de estrogênio quanto de androgênio, obriga o organismo a ajustar-se rapidamente e podem ocorrer sintomas sérios e aflitivos. A maior parte das menopausas precoces resulta desse tipo de cirurgia, que pode ser realizada por inúmeras razões. Por exemplo: tumores e cistos - cancerosos ou não - podem destruir os ovários. Da mesma forma, em casos de inflamação pélvica grave ou crônica os ovários podem ter sido deteriorados pela infecção e precisam ser removidos. Em casos muito graves de endometriose, a remoção dos ovários pode ser uma opção, mas há risco de volta dos sintomas quando se inicia o tratamento por hormônios.

O que acontece na histerectomia?

Antigamente os cirurgiões ginecologistas costumavam recomendar a remoção dos ovários quando era feita uma histerectomia - retirada do útero. A justificativa era que os ovários não seriam mais necessários, já que não haveria mais útero para que se processasse uma gravidez. E os ovários deviam ser extirpados para reduzir o risco de uma futura doença ovariana, sobretudo câncer. Hoje, esse conceito muito, a maioria dos cirurgiões acha que não há motivo para se remover um órgão saudável e que tem a importante função de continuar a produzir hormônios essenciais até que ocorra a menopausa natural.

Depois de uma histerectomia, as mulheres tendem a entrar na menopausa cinco anos mais cedo do que entrariam normalmente. Acredita-se que isso acontece porque a cirurgia provoca uma redução no fornecimento de sangue para os ovários, mas o verdadeiro motivo ainda não foi totalmente esclarecido.

Quais são as outras causas para a menopausa precoce?

A outra importante razão médica para a menopausa induzida é resultante de tratamentos por quimioterapia ou radiação para câncer na região pélvica. Tais tratamentos podem danificar os ovários - algumas vezes temporariamente, mas quase sempre de forma permanente - e a menopausa pode acontecer imediatamente ou alguns meses depois do tratamento. Mulheres mais jovens podem optar por remover parte do tecido ovariano antes do tratamento, mantendo-o congelado para futura fertilização in vitro .

Alguns medicamentos podem causar uma menopausa temporária reversível. Essa “falsa” menopausa pode acontecer como efeito colateral de medicamentos ou como parte proposital de um tratamento, como para endometriose ou fibromas. Os primeiros medicamentos para o tratamento do câncer de mama, que costumavam provocar menopausa precoce, foram aperfeiçoados para permitir uma menopausa reversível e preservar a função ovariana. Durante o tratamento com o medicamento, a mulher ainda pode sentir sintomas da menopausa.

Efeitos

Os sintomas da menopausa precoce são idênticos aos da menopausa em geral, porém, os afrontamentos e a diminuição da libido são mais intensos se está a viver uma menopausa induzida. Para além disso, a menopausa prematura põe em risco a fertilidade de uma mulher, o que pode ser particularmente traumatizante se ainda não teve filhos. Em consequência, esta situação pode levar a mulher a questionar a sua própria feminilidade e sexualidade, desencadeando estados depressivos.


Tratamento

A terapia hormonal de substituição é o tratamento mais utilizado para tratar a menopausa, seja ela precoce ou não. Saiba ainda que as mulheres com menopausa precoce têm uma maior probabilidade de vir a sofrer de osteoporose e de doenças cardiovasculares… daí a importância da medicação e da sua toma regular. Tão importante como seguir à risca a posologia receitada pelo seu médico (e que pode estender-se durante vários anos), é manter uma atitude positiva relativamente à sua feminilidade. Não é menos feminina, nem deixou de ser mulher apenas porque está na menopausa precoce.

Seja um voluntário

Voluntário é o cidadão que, motivado pelos valores de participação e
solidariedade, doa seu tempo, trabalho e talento, de maneira espontânea e não remunerada, para causas de interesse social e comunitário"




10 dicas sobre voluntariado

1. Todos podem ser voluntários

Não é só quem é especialista em alguma coisa que pode ser voluntário. Todas as pessoas capacidades, habilidades e dons. O que cada um faz bem pode fazer bem a alguém.

2. Voluntariado é uma relação humana, rica e solidária

Não é uma atividade fria, racional e impessoal. É relação de pessoa a pessoa, oportunidade de se fazer amigos, viver novas experiências, conhecer outras realidades.

3. Trabalho voluntário é uma via de mão dupla

O voluntário doa sua energia e criatividade mas ganha em troca contato humano, convivência com pessoas diferentes, oportunidade de aprender coisas novas, satisfação de se sentir útil.

4. Voluntariado é ação

Não é preciso pedir licença a ninguém antes de começar a agir. Quem quer, vai e faz.

5. Voluntariado é escolha

Não há hierarquia de prioridades. As formas de ação são tão variadas quanto as necessidades da comunidade e a criatividade do voluntário.

6. Cada um é voluntário a seu modo

Não há fórmulas nem modelos a serem seguidos. Alguns voluntários são capazes, por si mesmos, de olhar em volta, arregaçar as mangas e agir. Outros preferem atuar em grupo, juntando os vizinhos, amigos ou colegas de trabalho. Por vezes é uma instituição inteira que se mobiliza, seja ela um clube de serviços, uma igreja, uma entidade beneficente ou uma empresa.

7. Voluntariado é compromisso

Cada um contribui na medida de suas possibilidades mas cada compromisso assumido é para ser cumprido. Uns têm mais tempo livre, outros só dispõem de algumas poucas horas por semana. Alguns sabem exatamente onde ou com quem querem trabalhar. Outros estão prontos a ajudar no que for preciso, onde a necessidade é mais urgente.

8. Voluntariado é uma ação duradoura e com qualidade

Sua função não é de tapar buracos e compensar carências. A ação voluntária contribui para ajudar pessoas em dificuldade, resolver problemas, melhorar a qualidade de vida da comunidade.

9. Voluntariado é uma ferramenta de inclusão social

Todos têm o direito de ser voluntários. As energias, recursos e competências de crianças, jovens, pessoas portadoras de deficiência, idosos e aposentados podem e devem ser mobilizadas.

10. Voluntariado é um hábito do coração e uma virtude cívica


As formas de ação voluntária são tão variadas quanto a criatividade do voluntário e as necessidades da comunidade.

Voluntários on line

VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER - denuncias 180

Na esfera jurídica, violência significa uma espécie de coação, ou forma de constrangimento, posto em prática para vencer a capacidade de resistência de outrem, ou a levar a executá-lo, mesmo contra a sua vontade. É igualmente, ato de força exercido contra as coisas, na intenção de violentá-las, devassá-las, ou delas se apossar.

Existem vários tipos de armas utilizadas na violência contra a mulher, como: a lesão corporal, que é a agressão física, como socos, pontapés, bofetões, entre outros; o estupro ou violência carnal, sendo todo atentado contra o pudor de pessoa de outro sexo, por meio de força física, ou grave ameaça, com a intenção de satisfazer nela desejos lascivos, ou atos de luxúria; ameaça de morte ou qualquer outro mal, feitas por gestos, palavras ou por escrito; abandono material, quando o homem, não reconhece a paternidade, obrigando assim a mulher, entrar com uma ação de investigação de paternidade, para poder receber pensão alimentícia.

Mas nem todos deixam marcas físicas, como as ofensas verbais e morais, que causam dores,que superam, a dor física. Humilhações, torturas, abandono, etc, são considerados pequenos assassinatos diários, difíceis de superar e praticamente impossíveis de prevenir, fazendo com que as mulheres percam a referencia de cidadania.

A violência contra a mulher, não esta restrita a um certo meio, não escolhendo raça, idade ou condição social. A grande diferença é que entre as pessoas de maior poder financeiro, as mulheres, acabam se calando contra a violência recebida por elas, talvez por medo, vergonha ou até mesmo por dependência financeira.

Atualmente existe a Delegacia de Defesa da Mulher, que recebe todas as queixas de violência contra as mulheres, investigando e punindo os agressores. Como em toda a Polícia Civil, o registro das ocorrências, ou seja, a queixa é feita através de um Boletim de Ocorrência, que é um documento essencialmente informativo, todas as informações sobre o ocorrido visam instruir a autoridade policial, qual a tipicidade penal e como proceder nas investigações.

Toda a mulher violentada física ou moralmente, deve ter a coragem para denunciar o agressor, pois agindo assim ela esta se protegendo contra futuras agressões, e serve como exemplo para outras mulheres, pois enquanto houver a ocultação do crime sofrido, não vamos encontrar soluções para o problema.

A população deve exigir do Governo leis severas e firmes, não adianta se iludir achando que esse é um problema sem solução. Uma vez violentada, talvez ela nunca mais volte a ser a mesma de outrora, sua vida estará margeada de medo e vergonha, sem amor próprio, deixando de ser um membro da comunidade, para viver no seu próprio mundo.

A liberdade e a justiça, são um bem que necessita de condições essenciais para que floresça, ninguém vive sozinho. A felicidade de uma pessoa esta em amar e ser amada. Devemos cultivar a vida, denunciando todos os tipos de agressões (violência) sofridas.

terça-feira, 16 de fevereiro de 2010

Carlos Drummond de Andrade

NÃO DEIXE O AMOR PASSAR

Quando encontrar alguém e esse alguém fizer seu coração parar de funcionar por alguns segundos, preste atenção: pode ser a pessoa mais importante da sua vida.
Se os olhares se cruzarem e, neste momento,houver o mesmo brilho intenso entre eles, fique alerta: pode ser a pessoa que você está esperando desde o dia em que nasceu.
Se o toque dos lábios for intenso, se o beijo for apaixonante, e os olhos se encherem d’água neste momento, perceba: existe algo mágico entre vocês.
Se o primeiro e o último pensamento do seu dia for essa pessoa, se a vontade de ficar juntos chegar a apertar o coração, agradeça: Deus te mandou um presente: O Amor.

Por isso, preste atenção nos sinais - não deixe que as loucuras do dia-a-dia o deixem cego para a melhor coisa da vida: O AMOR.

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"A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos,na prudência egoísta que nada arrisca e que, esquivando-nos do sofrimento, perdemos também a felicidade.
A dor é inevitável. O sofrimento é opcional."

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"Falar é completamente fácil,
quando se têm palavras em mente
que expressem sua opinião.

Difícil é expressar por gestos e atitudes
o que realmente queremos dizer,
o quanto queremos dizer,
antes que a pessoa se vá."

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"Se procurar bem você acaba encontrando.
Não a explicação (duvidosa) da vida,
Mas a poesia (inexplicável) da vida."

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segunda-feira, 15 de fevereiro de 2010

Ser Amigo!

Ser amigo é muito mais
Que um simples conselho,
É muito mais que saírem juntos.
Ser amigo,
É muito mais que um presente,
Muito mais que um favor.
A amizade é muito mais que uma conversa.
Ser amigo é ter uma lágrima nos olhos
E ao encontro de um sorriso, fazê-la secar.
Ser amigo,
É sentir-se feliz um pelo outro.
Ser amigo
É compartilhar as alegrias,
E até mesmo ser fiel na presença de momentos mais difícieis.
A amizade é mais que uma palavra
É como uma pessoa que necessita de sinceridade para sobreviver.
Ser amigo e ter amigos
São as armas para combater qualquer guerra da solidão.
Há amigo que vale por muitos ditos “amigos”.
A amizade é o sentimento que mais sobrevive
Nas inconseqüências dos nossos atos.
Ser amigo é tudo que eu gostaria de ser,
Ter amigo é tudo que eu necessito...

A FÉ EM DEUS...

Uma vez um homem estava sendo perseguido
por vários malfeitores que queriam matá-lo.
O homem, correndo, virou em um atalho
que saía da estrada e entrava pelo meio do mato e,
no desespero, elevou uma oração a Deus
da seguinte maneira:
- "Deus Todo Poderoso fazei com que dois anjos
venham do céu e tapem a entrada da trilha
para que os bandidos não me matem!!!"
Nesse momento escutou que os homens se aproximavam
da trilha onde ele se escondia e viu que na entrada da trilha
apareceu uma minúscula aranha.
A aranha começou a tecer uma teia na entrada da trilha.
O homem se pôs a fazer outra oração
cada vez mais angustiado:
- "Senhor, eu vos pedi anjos, não uma aranha."
- "Senhor, por favor, com Tua mão poderosa
coloca um muro forte na entrada desta trilha,
para que os homens não possam entrar e me matar..."
Abriu os olhos esperando ver um muro tapando a entrada
e viu apenas a aranha tecendo a teia.
Estavam os malfeitores entrando na trilha,
na qual ele se encontrava esperando apenas a morte.
Quando passaram em frente da trilha o homem escutou:
- "Vamos, entremos nesta trilha!"
- "Não, não está vendo que tem até teia de aranha!?
Nada entrou por aqui.
Continuemos procurando nas próximas trilhas".
Fé é crer no que não se vê,
é perseverar diante do impossível.
Às vezes pedimos muros para estarmos seguros,
mas Deus pede que tenhamos confiança n'Ele
para deixar que Sua glória se manifeste
e faça algo como uma teia,
que nos dá a mesma proteção de uma muralha.
Que possamos entender as coisas de Deus
e o que Ele tem feito em nossas vidas!!!!!

quinta-feira, 11 de fevereiro de 2010

HIsterectomia Total: tratar da menopausa com tibolona

Teresa Pires
Data: 2007-03-06

Para além da terapêutica hormonal de substituição clássica, as mulheres dispõem de uma outra alternativa para o tratamento dos sintomas da menopausa. A tibolona é um fármaco que constitui uma terapêutica alternativa às convencionais que actua no cérebro, osso e vagina e não no endométrio e na mama.


A menopausa é uma fase natural de todas as mulheres e deve, por isso, ser passada da melhor forma. É claro que os sintomas da menopausa, nomeadamente os afrontamentos, são, muitas vezes, o grande tormento das mulheres que se encontram neste período, pela deficiência de produção de estrogénios.

De acordo com o Prof. Jorge Branco, director da Maternidade Dr. Alfredo da Costa e professor da Faculdade de Ciências Médicas, «a menopausa é uma situação de carência estrogénica devida ao esgotamento do capital folicular do ovário (os estrogénios são normalmente formados nos folículos), o qual deixa por isso de responder ao estímulo hipofisário. Este estado vem a justificar a sintomatologia típica da menopausa, da qual os afrontamentos são um exemplo».

Para auxiliar no combate aos sintomas decorrentes da menopausa, as mulheres têm hoje há disposição várias possibilidades de tratamento.

A mais comum é a terapêutica hormonal de substituição (THS). No entanto, surgem outras alternativas, como é o caso da tibolona.

A tibolona é um fármaco constituído por uma molécula que, ao ser metabolizada no organismo humano, produz três metabolitos: dois com acção estrogénica e um com acção progestagénica e levemente androgénica.

Deste modo, a tibolona «não é uma THS convencional mas, na medida em que dois dos metabolitos da tibolona têm acção estrogénica, este fármaco tem indicação para ser usado no tratamento dos sintomas da menopausa e na prevenção da osteoporose».

É desta forma que podemos afirmar que a tibolona é, de facto, uma alternativa às THS convencionais porque trata, como estas, todos os sintomas e consequências do estado de deficiência estrogénica que caracteriza a menopausa, nomeadamente afrontamentos, suores nocturnos, atrofia genital com as suas consequências e previne a osteoporose pós-menopáusica, diminuindo assim o risco de fracturas.

«Distingue-se, no entanto, das THS convencionais porque actua através de uma regulação da actividade estrogénica de forma selectiva em cada tecido, determinando o tipo e o grau de activação dos receptores de estrogénios existentes nesses tecidos», salienta.
Acção e vantagens da tibolona

A tibolona actua no organismo através dos seus três metabolitos activos: 3-OH tibolona, 3ß-OH tibolona e isómero-Δ4, tendo os dois primeiros acção estrogénica e o terceiro acção progestagénica e levemente androgénica.

Destas características farmacodinâmicas, resulta ser agonista dos receptores de estrogénios no cérebro, osso e vagina e não no endométrio e na mama. Por isto, trata os sintomas climatéricos e previne a perda de massa óssea sem estimular a mama nem o endométrio.

«As vantagens da tibolona são precisamente estas: enquanto nas THS convencionais, os estrogénios produzem toda a sua actividade estrogénica da mesma forma em todos os tecidos que possuam receptores, incluindo aqueles em que ela não é desejada (mama e endométrio), a tibolona, com a sua regulação selectiva, só manifesta essa actividade estrogénica onde ela é mesmo necessária (cérebro, osso e vagina)», afirma o director da Maternidade Dr. Alfredo da Costa.

Com esta acção dirigida, a tibolona não apresenta um significativo aumento do risco relativo para o cancro da mama quando comparada com as terapêuticas estroprogestagénicas.

Jorge Branco explica que, «por ser reguladora selectiva da actividade estrogénica tissular, a tibolona não tem acção estrogénica na glândula mamária pelo que não estimula o tecido mamário. Pelos seus efeitos enzimáticos ao nível do sistema sulfatase-sulfotransferase, bloqueando a sulfatase e aumentando a presença da sulfotransferase na mama, promove a conversão dos estrogénios em compostos sulfatados inactivos», refere, acrescentando:

«Não estimulando o tecido mamário, provoca muito menos dor e tensão mamária em relação às terapêuticas convencionais, tal como não produz aumento da densidade mamográfica, o qual é considerado por muitos autores como um factor de risco independente para o cancro da mama.»

Por outro lado, a tibolona tem também efeitos na esfera sexual, a dois níveis: «melhorando o trofismo do tecido vaginal, optimiza as condições biológicas da vagina, trata a secura vaginal e faz desaparecer progressivamente a dor durante o coito; por outro lado, a nível central, com o efeito levemente androgénico do seu metabolito Δ4, melhora o humor, permite mais motivação para o sexo e aumenta a libido», conclui Jorge Branco.

Tibolona: terapêutica de 1.ª linha

A tibolona, além de outras indicações, deve ser usada nas mulheres na pós-menopausa com a toma de um comprimido diário. Pelo seu perfil fármaco-clínico, pode ser considerada, na ausência de eventuais contra-indicações, como terapêutica de 1.ª linha para alívio dos sintomas climatéricos e da atrofia urogenital, melhoria do humor e da libido e prevenção da osteoporose pós-menopáusica, sem estimular a mama nem o endométrio.




Fonte: Medicina & Saúde
http://www.medicosdeportugal.iol.pt/action/2/cnt_id/1059/

domingo, 7 de fevereiro de 2010

Essa música dedico ao grande amor da minha vida ontém, hoje e sempre!!!

My All

I am thinking of you
In my sleepless solitude tonight
If it's wrong to love you
Then my heart just won't let me be right
Cause I've drowned in you
And I won't pull through without you by my side

I'd give my all to have
Just one more night with you
I'd risk my life to feel
Your body next to mine
Cause I can't go on
Living in the memory of our song
I'd give my all for your love tonight

Baby can you feel me
Imagining I'm looking in your eyes
I can see you clearly, vividly
Emblazoned in my mind
And yet you're just so far,
Like a distant star I'm wishing on tonight


Tradução "Tudo de Mim"

Estou pensando em você
Hoje à noite em minha solidão insone
Se é errado amar você
Então meu coração não vai me deixar agir certo
Porque me afoguei em você
E não sobreviverei sem você do meu lado


Eu daria tudo de mim para ter
Só mais uma noite com você
Eu arriscaria minha vida para sentir
Seu corpo junto ao meu
Porque eu não consigo deixar de
Viver na lembrança de nossa canção
Eu daria tudo de mim pelo seu amor hoje à noite

Baby, você pode me sentir?
Imaginando que estou olhando em seus olhos
Eu posso lhe ver claramente
Vividamente aceso em minha mente
E você ainda está tão longe
Como uma estrela distante que estou desejando esta noite.