sexta-feira, 13 de junho de 2014

43 dias pós cirurgia!!!

Sumi por conta do lançamento do livro da minha filha o Sombra de um anjo... Agora estou u pouco mais tranquila e vim atualizar o blog, com minha experiencia nessas ultimas 3 semanas.

Passei um sufoco danado por conta de não conseguir ir na consulta da nutricionista por 2 semanas seguidas, tive que falar com ela por e-mail que me liberou na 3 semana para a dieta semi-pastosa, confesso que fiquei triste pois tinha certeza que seria a pastosa e eu poderia comer algo diferente do que eu vinha bebendo antes, mas a orientação ainda era liquidificar e peneirar, mas deixar com uma consistência mais grossa.

O bendito efeito platô me pegou e não me largou por duas semana seguidas, frustração total subir na balança e não ver o ponteirinho não sair do lugar, ai você até se questiona se valeu a pena todo o sacrifício, mas graças a Deus passou e eu agora sigo perdendo peso.

Na 4º semana finalmente veio a dieta pastosa, chega de peneirar, eu pude comer mais alguns alimentos nessa fase como iogurte e sucos de fruta, menos as ácidas, e purê!!!! Que delicia purê de batata com caldinho de feijão, hummmmm...

Quando completei 30 dias entrei na dieta leve finalmente, mas ao contrário do que eu imaginei foi e está sendo muito mais dificil, porque? Cabeça de gente gorda!!! É duro você poder comer de tudo e não poder ao mesmo tempo.

A quantidade limitada não faz os olhos se enxerem de alegria, são apenas 5 colheres de sopa sendo: 2 colheres de carne, frango ou peixe, 1 colher de grãos, 1 colher de legumes/verduras e 1 colher de carboidrato, e tem que ser comido nessa ordem, além de ter que mastigar muito, muito mesmo e comer com colherinha de sobremesa.

Não é fácil viu,a primeira vez que fui em um restaurante self-service eu quase chorei, não coloquei nada no prato e via as pessoas com aqueles pratos cheios de coisas e me doeu o coração de vontade de poder comer, mas era a quantidade que me deixou triste e não a vontade de comer, pois essa eu não tinha, era o olho guloso mesmo.

Só passei mal 1 unica vez, foi quando comi pela primeira vez ovo cozido, quase morri, passei muito mal mesmo, mas como minha nutri falou tenho que continuar tentado porque ovo é super importante para que fez a Bypass. 

Bom agora a pergunta que não quer calar, quantos kilos se foram nesses 43 dias de cirurgia.... Tcharammm... 15 kilos, parece pouco né? Eu sei mais estou feliz, já consigo usar algumas calças que estavam encostadas a alguns anos no guarda-roupa, já me sinto mais disposta e animada.

Hoje começo a fazer atividade fisica FINALMENTE, esteira para acelerar a perda de peso.

Bom é isso... :-)

Fiquem com Deus e foco no objetivo!!!

terça-feira, 13 de maio de 2014

Livro da minha filha

Com muito orgulho divido com vcs uma conquista da minha filha de apenas 14 anos, ela está tendo seu livro publicado pela editora Novo Século...

Lançamento dia 29/05 as 19h - Saraiva Mega Store do Shopping Anália Franco- SP




Para quem quiser adquirir um exemplar é só acessar um dos links :

sexta-feira, 9 de maio de 2014

7 dias, 4 kg off

Parece que não é muito né, mas pra mim que passei anos sem eliminar nem uma graminha sequer, 4 kilos é muita benção!!!

Andei sumida porque a primeira semana do pós-operatório é muito delicada, não tinha posição para ficar muito tempo sentada, por causa do dreno no abdomen, sem contar a dieta que tem que ser certinha.... Bom começando a falar sobre minha primeira semana de gastroplastizada...

Voltei no sábado pra casa, já com dieta liquida, me senti enjoada com a agua de coco e até agora não consigo tomar, fiz tudo direitinho, tomando 150ml de liquido por hora, goles pequenos e espaçados, caldos de carne e franco com legumes na hora do almoço e jantar que eram um manjar pra mim por comer algo salgado... Misturava a proteína com gatorede (agora nem posso pensar nisso que já me da enjoo), mas tem que tomar 3 vezes por dia.

Domingo ok, segunda ok, quando foi na terça tomei caldo de frango no almoço e me senti estufada, liguei pra nutri e falei com ela que não consegui tomar nada pq tava me sentindo muito cheia, e sentindo um pouco de faqueza a noite, ela liberou o suco de fruta natural e falou pra eu beber no meu limite, então as 9h da noite eu consegui tomar 100ml de caldo e fui dormir, depois dessas mudanças me senti outra pessoa.

Passei muito bem na quarta e na quinta, tomando 100ml por doses, sem encanar com horários, me baseando neles sim, pra não ficar muito tempo sem comer, mas nada bitolado, na quinta fui no médico e finalmente tirei o dreno, que ALIVIO, e os pontos (um deles doeu pra burro, quase chorei), mais uma receita de coisas pra comprar... Haja dinheiro viu...

Não senti dor, só desconforto pelo procedimento cirúrgico, onde vc sente o local mais sensível, não vomitei, mas senti enjoo, então a semana foi excelente!!!

Agora estou no paraíso, entrei na fase ll da dieta liquida, posso tomar iogurt natural desnatado, sucos de soja, sucos de frutas, gelatinas semi-liquidas e CALDO DE FEIJÃO!!!!

Bom é isso semana que vem tenho retorno com a nutri pra ela me passar a próxima fase da dieta, estou bem e feliz...

Deus nos abençoe!!!

segunda-feira, 5 de maio de 2014

Em casa!!!!

Finalmente estou em casa, nada melhor do eu estar no nosso cantinho para nós sentirmos melho.
Sobre os primeiros dias de cirurgia, não passaria por tudo de novo. Cada caso é um caso e a minha experiência pôs cirúrgica foi horrível, senti muita dor, enjoo e mais algumas sensações que me deixaram mal,  com o passar do tempo vai tudo melhorando...
Agora estou na fase dos corpinhos e medicações, guardem dinheiro se quiserem fazer, pois só de remédios eu tive que comprar foram quase 700 reais, injeções para evitar trombose que tem que ser aplicadas 1 por dia cada caixinha com 2 são mais de 100 reais, vou ter que aplicar 6 injeções na barriga, ai vc junta com as bebidas, legumes, carnes para os caldos, o suplemento... No final a conta fica no vermelho se não se preparar antes... Bom faz parte do processo então foco no resultado :-)

Fiquem com Deus!!!